Nie wieder sprachlos.
Souverän reagieren bei übergriffigen Kommentaren und Grenzüberschreitungen deiner Schwiegermutter.
Du weißt genau, was falsch läuft - aber nicht, wie du ruhig und klar reagieren sollst?
Dieser Kurs zeigt dir, wie du Grenzen setzt und dich souverän behauptest, auch wenn sie dich angreift oder emotional unter Druck setzt.
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Tage
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Stunden
55
Minuten
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Du dachtest, du hast nicht nur einen Partner gefunden...
...sondern bekommst auch einen Platz in seiner Familie.
Stattdessen warst du plötzlich Teil eines kranken Systems. Einer Familie, für die gesunde Grenzen, gegenseitiger Respekt oder Selbstreflexion Fremdwörter sind.
Nach Familienbesuchen bist du erschöpft, durcheinander oder gereizt. Du fragst dich immer öfter: Bin ich die Einzige, die sieht, was hier schiefläuft?
Sobald du etwas ansprichst oder Grenzen setzt, bist du das Problem.
Die Schwierige. Die Egoistische. Diejenige, die die Familie auseinanderbringt.
Aber die Wahrheit ist: Du machst nur sichtbar, was vorher schon instabil war.
Du wirst vor Dritten kritisiert und bist wie erstarrt.
Du willst Grenzen setzen und hast danach Schuldgefühle.
Du erklärst dich, aber wirst trotzdem nicht verstanden.
Dein Partner hält sich raus – und du fühlst dich allein.
Du weißt, so geht es nicht weiter – aber du weißt nicht wie.
Du hast gelernt:
"Man kann über alles reden."
Aber was, wenn das einfach nicht stimmt?
Was, wenn du es mit Menschen zu tun hast, die sich nicht wirklich für dein Erleben interessieren – sondern denen es um Kontrolle und Einfluss geht?
Mit einer Person, die sich angegriffen fühlt oder in die Opferrolle geht, sobald du dich abgrenzt?
Der Punkt ist:
Mit emotional unreifen oder narzisstisch geprägten Persönlichkeiten ist ein Austausch auf Augenhöhe nicht möglich.
Das hast du längst erlebt. Denn du hast versucht zu reden: Mit Erklärungen. Mit Ich-Botschaften. Mit Rücksicht.
Doch:
In einem dysfunktionalen Familiensystem gelten andere Regeln.
Und deshalb braucht es auch eine andere Art der Kommunikation.
Du brauchst kein weiteres Gespräch, von dem du jetzt schon weißt, wie es enden wird.
Sondern das richtige Wissen:
1
Wie du mit emotional unreifen oder narzisstisch geprägten Persönlichkeiten kommunizierst.
2
Und eine klare Anleitung, wie du genau das auch dann umsetzt, wenn’s herausfordernd wird.
Was sich für dich verändert
- wenn du klare Grenzen setzt.
In 8 Einheiten zu neuer Klahreit und Selbstbestimmtheit.
Stell dir vor, du gehst in ein Gespräch - und bleibst ruhig.
Du wirst angegriffen - und konterst souverän.
Du setzt eine Grenze - und brauchst dich nicht zu rechtfertigen.
Und das Wichtigste: Du fühlst dich wieder sicher.
In dir. In deinem Zuhause. In deiner Beziehung.
Du kannst...
... souverän auf typische Sprüche reagieren - ohne Rechtfertigung.
... deine Grenze wahren - auch wenn Drama folgt.
... toxische Spielchen erkennen - und aussteigen.
... für dich einstehen - auch wenn dein Partner (noch) nicht mitzieht.
... dich innerlich frei machen - vom Einfluss der Schwiegermutter.
Der Kompaktkurs mit maximaler Wirkung:
8 Einheiten - klar & kompakt
In 8 klar strukturierten Einheiten lernst du, wie du mit typischen Angriffen, manipulativen Spielchen und emotionalem Druck umgehst - souverän, ruhig und auf Augenhöhe.
Einheit 0
Warum klassische Kommunikation bei deiner Schwiegermutter scheitert
Erklärt, warum „Ich-Botschaften“, Nachgiebigkeit oder ständige Erklärungen nicht funktionieren – weil du es nicht mit einer reifen Gesprächspartnerin zu tun hast.
Einheit 1
Bevor du sprichst: Deine Haltung entscheidet,
ob du souverän bleibst
Innere Ausrichtung vor dem Gespräch – damit du im Kontakt nicht reaktiv oder einknickend wirst.
Einheit 2
7 typische Kommentare
und was du konkret sagen kannst
Sprachliche Vorbereitung auf konkrete Situationen – inklusive drei Tonlagen pro Beispiel (verbindlich, klar, direkt).
Einheit 3
Wenn eine Grenze überschritten wurde: Wie du jetzt reagieren kannst
Konkrete sprachliche Reaktionen nach einem aktiven Übergriff – z. B. Abwertung vor Dritten, Regelbruch, Eskalation.
Einheit 4
Wenn normale Kommunikation versagt: Umgang mit unreifen narzisstischen Dynamiken
Erkennen, dass manche „Gespräche“ keine echten Gespräche sind – sondern emotionale Spiele. Und wie du trotzdem klar bleibst.
Einheit 5
Wenn sie reagiert: Drama, Rückzug oder Schuldumkehr –und du bleibst klar
Stabil bleiben, wenn auf deine Grenze eine emotionale Reaktion folgt – Schweigen, Beleidigtsein, Dritte instrumentalisieren etc.
Einheit 6
Integration:
Deine Reaktionskarte für den Alltag
Anwendung im echten Leben: Was brauchst du in deinen 3 Hauptsituationen? Welche Formulierungen passen zu dir? Wie bleibst du dran?
Einheit 7
Kommunikations-Techniken für schwierige Gesprächspartnerinnen
Die Teilnehmerin lernt gezielt einsetzbare Gesprächstechniken, um übergriffige oder manipulative Gesprächsverläufe zu durchbrechen – ohne sich zu verstricken oder kleinzumachen.
Für wen der Kurs (nicht) ist
Nicht für dich, wenn...
Für dich, wenn...
Wenn du dich fühlst, als wärst du das Problem, weil du als Einzige hinschaust:
Dann ist dieser Kurs für dich.
Du wirst lernen, klar zu reagieren - auch wenn es emotional wird.
Du wirst deine Grenzen nicht nur fühlen - sondern verteidigen.
Und du wirst wieder du selbst sein - ohne Schuld, ohne Rechtfertigung, ohne Maske.
Wer dich begleitet
„Ich weiß, wie komplex dieser Konflikt ist - weil ich ihn selbst erlebt habe.
Und weil ich inzwischen mit über hundert Frauen daran gearbeitet habe.
Mein Ziel: dich stark machen. Klar. Souverän. Frei.“
Selin Richter
Expertin für klare Grenzen & emotionale Stärke
